PERIODO BASE (START YOUR JOURNEY!)

Preparazioni

Preparazioni

periodo base

PERIODO BASE

START YOUR JOURNEY!

Il mesociclo dedicato all’impostazione di tutta la preparazione.
Mettiamo le basi per una prestazione solida!

periodo fondamentale

PERIODO FONDAMENTALE

BACK TO BASICS!

Il mesociclo dedicato a tutti i lavori che sosterranno la prestazione stagionale.
Mettiamo le fondamenta per un margine di miglioramento più ampio possibile!

periodo di sintesi

PERIODO DI SINTESI

FIND YOUR RHYTHM!

Il mesociclo dedicato alla ricerca del proprio passo gara.
Facciamo emergere il lavoro dei mesi precedenti per scoprire il nostro valore!

periodo competitivo

PERIODO COMPETITIVO

GET READY TO RACE!

Il mesociclo dedicato alla massimizzazione del risultato.
Ottimizziamo il nostro corpo per farlo performare al massimo!

periodo transitorio

PERIODO TRANSITORIO

RESET – RESTART

Il mesociclo dedicato al recupero fisico e mentale.
Aiutiamo il nostro corpo a resettare in modo da ripartire con il giusto smalto!