PERIODO FONDAMENTALE (BACK TO BASICS!)

PERIODO FONDAMENTALE (BACK TO BASICS!)

PIANO STANDARD

10 €/sett

90,00 Acquista ora

PIANO PREMIUM

19 €/sett

171,00 Acquista ora

PIANO
STANDARD
PIANO
PREMIUM
 
9 settimane di preparazione
abbonamento di 70 giorni alla piattaforma COACHPEAKING
allenamenti-test periodici per verificare la crescita dell’atleta
inserimento zone d’intensità, di potenza, di passo e di velocità
circuiti di rinforzo e ricondizionamento generale
programma in palestra proiettato allo sviluppo della forza
analisi del carico e condizione dell’atleta
file descrittivi con specifiche su sigle, zone d’intensità e tipologia di allenamenti
no mail di confronto a inizio e a metà del percorso 
no 90’ di videocall iniziale per anamnesi atleta
no check settimanale di confronto ed eventuali chiarimenti tramite WhatsApp

Senza le basi scordatevi le altezze

All’interno di questa programmazione gli stimoli allenanti cambiano rotta perchè dobbiamo porre le FONDAMENTA di tutta la stagione mettendo il proprio corpo nelle condizioni di avere tutti gli strumenti per poter performare al massimo. E’ qui che la propria capacità prestazionale prende forma grazie ad allenamenti sempre più specifici che doneranno all’atleta le competenze necessarie per esprimere al massimo il proprio potenziale. Questa fase va interpretata come il sostegno della propria casa fatta di risultati sportivi che ancora non si vedono, perchè mancano i muri, il tetto, i mobili,… puoi immaginarla ma non puoi viverla. Sono step necessari e fondamentali perché il rischio sarebbe quello di far crollare il proprio progetto nel bel mezzo della stagione.. Per questo viene definito FONDAMENTALE, perché ogni risultato parte da qui e anche se non vi darà quello smalto per fare il vostro PB nell’immediato, sicuramente vi darà molte più chance di ottenerlo nei mesi successivi.

Se sei pronto, ci vediamo su CoachPeaking!

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Informazioni aggiuntive

Tipo di piano

premium, standard